전전두엽 개발에 좋은 훈육법
전전두엽은 ‘뇌의 CEO’라고 불릴 만큼 자기조절, 계획, 문제 해결, 사회적 기술, 창의성 등 아이의 미래 역량에 큰 영향을 미칩니다. 전전두엽을 효과적으로 발달시키는 육아법은 다음과 같습니다.
네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지 | 낸시 틸먼 - 교보문고
네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지 | 동물원의 곰이 잠든 이유를 알고 있니?미국의 낸시 틸먼의 『네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지』. 자신이 태어난 날에 대해 궁금해하는 아이를 위해 창작
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1. 감정 조절과 자기조절 훈련
1) 감정 이름 붙이기
아이가 화나거나 속상할 때 “지금 많이 화가 났구나”, “속상했겠구나”라고 감정을 말로 표현해 주세요.
→ 감정을 인식하고 조절하는 힘이 길러집니다.
네가 기린이 되든 곰이 되든 우린 널 사랑해 | 낸시 틸먼 - 교보문고
네가 기린이 되든 곰이 되든 우린 널 사랑해 | 부모가 아이와 눈높이를 맞춰 공감하고 아이에게 귀를 기울이며 소통할 때, 아이는 부모로부터 충분히 사랑받는다고 느끼며 행복해합니다. 《네가
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2) 기다림 연습
원하는 것이 있을 때 바로 주지 않고 “조금만 기다려볼까?”라고 하며 기다림을 연습시켜 주세요.
→ 충동 조절 능력이 자랍니다.
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네가 어디에 있든 너와 함께할 거야 | 낸시 틸먼 - 교보문고
네가 어디에 있든 너와 함께할 거야 | 사랑스러운 내 아가, 나는 언제나 너와 함께 있어!뉴욕타임스 베스트셀러 작가, 낸시 틸먼의 『네가 어디에 있든 너와 함께할 거야』. 전작 가 자신이 태어
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2. 계획 세우기와 문제 해결 기회 제공
1) 작은 목표 세우기
“오늘은 블록으로 집을 만들어볼까?”처럼 놀이에 목표를 제시하세요.
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엄마 아들을 이해하기 시작하다 | 나이젤 라타 - 교보문고
엄마 아들을 이해하기 시작하다 | 아들에게 중요한 건 엄마 그 자체다!아들을 키우는 엄마들을 위한 지침서 『엄마 아들을 이해하기 시작하다』. 《아빠 딸을 이해하기 시작하다》를 통해 생생
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2) 문제 상황에서 질문하기
“블록이 무너졌네! 어떻게 하면 다시 세울 수 있을까?”처럼 아이가 스스로 생각해 보게 유도하세요.
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아빠 딸을 이해하기 시작하다 | 나이젤 라타 - 교보문고
아빠 딸을 이해하기 시작하다 | 딸을 위해 아빠는 무엇을 해야 할까?딸을 키우는 아빠들을 위한 지침서『아빠 딸을 이해하기 시작하다』. 이 책은 생생한 사례와 연구 결과를 바탕으로 딸 키우
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3. 규칙과 일상 루틴 만들기
1) 일상 속 규칙 정하기
식사 전 손 씻기, 자기 전 책 읽기 등 반복되는 루틴을 만들어 주세요.
→ 규칙을 지키는 연습이 전전두엽 발달에 도움을 줍니다.
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친절하게 웃어주면 결혼까지 생각하는 남자들 | 박정훈 - 교보문고
친절하게 웃어주면 결혼까지 생각하는 남자들 | 단언컨대, 남성차별·남성혐오는 없다 여성혐오와 자기 연민으로 얼룩진 한국 남성 문화를 고백하며 페미니즘으로의 연대를 외치다2015년 페미니
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4. 다양한 놀이와 신체 활동
1) 역할 놀이(소꿉놀이, 병원놀이 등)
규칙을 정하고 역할을 분담하는 과정에서 전전두엽이 자극됩니다.
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빨강이 어때서 | 사토 신 - 교보문고
빨강이 어때서 | 『빨강이 어때서』는 다양한 사람들을 존중해줄 수 있도록 안내한 그림책이에요. 사람들이 모두 똑같다면 얼마나 따분할까요? 누구나 제각기 개성을 갖고 있어요. 각자의 개성
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2) 신체 활동(달리기, 줄넘기, 공놀이 등)
몸을 움직이며 규칙을 지키고 친구와 협동하는 과정에서 전전두엽이 발달합니다.
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앵그리맨 | 그로 달레 - 교보문고
앵그리맨 | 보이의 집에는 아무도 모르는 비밀이 하나 있습니다. 집에 앵그리맨이 살고 있다는 것이죠. 앵그리맨은 평소에는 조용히 숨어 있다가 아빠가 기분이 좋지 않을 때면 아빠의 몸을 비
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5. 대화와 토론
1) 생각을 묻고 존중하기
“왜 그렇게 생각했어?”, “다른 방법은 없을까?” 등 질문을 많이 해 주세요.
→ 사고의 유연성과 자기표현 능력이 자랍니다.
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장벽: 세상에서 가장 긴 벽 | 잔카를로 마크리 - 교보문고
장벽: 세상에서 가장 긴 벽 | 분리, 배제. 그 욕망에서 시작된 벽. 인류는 오래전부터 벽을 세워 왔습니다. 인종, 민족, 문화, 종교, 사상 등에 따라 서로를 분리하고 배제하려는 욕망은 어느 시대
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6. 전자기기 사용 줄이기
TV, 스마트폰, 태블릿 사용 시간을 줄이고, 직접 놀이나 대화를 통해 뇌를 자극하세요.
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오늘도 화났어 | 나카가와 히로타카 - 교보문고
오늘도 화났어 | 부글부글 끓는 내 마음 속 '화' 이야기!어린이의 '화'를 이야기하는 그림책『오늘도 화났어!』. 월요일부터 일요일까지 아이는 화를 내는 사람들에게 둘러싸여 있다. 엄마는 늦
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7. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사
뇌 발달에는 충분한 잠과 영양이 필수입니다.
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언제나 해결책은 있어 | 마르틴느 라퐁 - 교보문고
언제나 해결책은 있어 | 혼자 있고 싶어요!어린이 스스로 문제 해결력을 키우게 도와주는 「창의적 문제해결 수업 How How 시리즈」제1권 『언제나 해결책은 있어』. 이 시리즈는 아이들이 일상에
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8. 참고: 전전두엽 발달에 좋은 놀이 예시
1) 기다리는 게임: ‘무궁화 꽃이 피었습니다’, ‘의자 뺏기’ 등
2) 규칙 있는 보드게임: 젠가, 뱀 주사위, 카드게임 등
3) 창의적 만들기: 블록, 점토, 미술놀이 등
4) 이야기 만들기: 그림책 보고 이야기 이어가기
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HowHow 세트 | 마르틴느 라퐁 - 교보문고
HowHow 세트 | 자연스럽게 자기 자신을 믿고 존중하고, 스스로 상황을 분석하며 창의적 문제해결 능력을 키울 수 있는 『HowHow 세트』 전6권. 문제가 생기면 항상 꼼꼼하게 살피는 주인공 캐시를 통
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9. 정리:
전전두엽 발달은 꾸준한 연습과 환경이 중요합니다.
아이의 감정과 생각을 존중하고, 다양한 경험과 놀이 기회를 많이 주세요.
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엄마 아빠를 사랑하는 아주 특별한 방법 | 조시 리먼 - 교보문고
엄마 아빠를 사랑하는 아주 특별한 방법 |
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우리 엄마는 슈퍼맨 | 앤젤라 매컬리스터 - 교보문고
우리 엄마는 슈퍼맨 | 슈퍼맨 엄마는 옷장 속에 숨은 마일로를 찾을 수 있을까?아이들을 사랑하기에 세심하게 관찰하는 엄마를 잔소리꾼이 아닌 슈퍼맨처럼 멋진 영웅으로 그린 책. 모든 엄마들
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모두섬 이야기 | 오진희 - 교보문고
모두섬 이야기 | 《모두섬 이야기》는 삶의 본질적인 의미를 잃어버리게 만드는 현대 사회의 탐욕과 끊임없는 개발이 초래한 환경 파괴 문제, 약자의 경제적 기반을 무너뜨리는 자본의 잔혹성
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