자신의 자아상을 찾아 자존감을 높이는 법
사람은 누구나 자아상을 가져요. 자아상은 자존감과 자부심처럼 나를 얼마나 소중히 여기고 자신을 어떻게 생각하는지를 말해요. 나아가 타인이 자신을 어떻게 여기는지 스스로 판단하는 생각이기도 해요.
일단 앉아 봐 | 에런 밸릭 - 교보문고
일단 앉아 봐 | 청소년들의 고민을 귀 기울여 담아낸 조언집 《일단 앉아 봐》에서는 심리학에서 입증된 이론을 바탕으로 일상생활에서 청소년들이 자신의 마음을 스스로 잘 다스리며 성장할
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믿을지 모르겠지만, 자신을 있는 그대로 보는 사람은 드물어요. 기분이 나쁠 때와 좋을 때, 거울에 비친 내 얼굴이 얼마나 다르게 보이던가요. 기분이 나빴다가 좋아지기까지 4시간이 걸렸다고 치면, 4시간 전에는 못생겨 보이던 얼굴이 어느새 예쁘고 멋진 얼굴로도 보일 수 있는 거예요. 기분에 따라 얼굴이 달라 보이는 건, 나와 세상 사이의 간극 때문이에요. 자신을 바라보는 방식은 세상을 바라보는 방식을 결정해요. 어떤 색깔의 선글라스를 쓸지는 자아상에 달려 있지요. 자아상은 어릴 때부터 자신에 대해 어떤 이야기를 들으며 컸느냐에 따라 달라져요.
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