밤중수유는 언제부터 줄일 수 있나요?
밤중수유는 언제부터 줄일 수 있나요?
밤중수유를 줄이거나 끊을 수 있는 시기는 아기의 성장과 발달, 그리고 건강 상태에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 아래에 일반적인 기준과 주의사항을 정리했습니다.
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1. 밤중수유 줄이기 시작하는 시기
1) 생후 4~6개월경
대부분의 건강한 아기는 생후 4~6개월이 되면 밤에 6~8시간 정도 연속해서 잘 수 있는 능력이 생깁니다.
이 시기부터는 밤중수유를 점차 줄일 수 있습니다.
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2) 체중이 잘 늘고 있을 때
아기가 생후 4~6개월이 넘었고, 체중이 또래 평균 이상으로 잘 늘고 있다면 밤중수유를 줄여도 괜찮아요. 아기의 소변(하루 6회 이상), 대변, 활력 등도 정상이라면 시도해볼 수 있습니다.
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2. 이유식을 시작한 후
보통 생후 6개월부터 이유식을 시작하게 되는데,
낮에 이유식과 모유(또는 분유)를 충분히 먹는다면 밤중수유를 자연스럽게 줄이거나 끊을 수 있습니다.
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3. 밤중수유 줄이기 전 체크리스트
아기가 아직 너무 어리거나(생후 3개월 미만), 저체중, 미숙아, 건강에 특별한 문제가 있다면 밤중수유를 갑자기 끊으면 안 됩니다.
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아기가 밤에 깨더라도, 배고픔이 아닌 습관적으로 깨는 것인지 관찰해보세요.
밤중수유를 줄이기 시작할 때는 낮에 충분히 먹이고, 수면 루틴을 만들어주는 것이 도움이 됩니다.
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4. 요약
생후 4~6개월 이후, 체중이 잘 늘고 건강하다면 밤중수유를 점차 줄이기 시작할 수 있습니다. 아기의 상태에 따라 다르므로, 불안하다면 소아과 의사나 전문가와 상담 후 진행하는 것이 가장 안전합니다.
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