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모든 사람이 나를 좋아하게 할 수는 없다는 것은 알겠는데, 어떻게 해야 해?

내인생의책 2025. 3. 25. 16:20

모든 사람이 나를 좋아하게 할 수는 없다는 것은 알겠는데, 어떻게 해야 해?

"모든 사람이 나를 좋아하게 할 필요는 없다"라는 말은 자존감을 높이고, 타인의 시선에 덜 얽매이기 위해 우리가 알아야 할 매우 중요한 개념입니다. 하지만 이를 실제로 받아들이고 행동하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 특히 실패나 비판에 민감한 사람들에게는 더더욱 그렇죠. 또 SNS를 하루 종일 하는 사람들은 더 그렇습니다. 아래에서 이를 실천할 수 있는 방법을 제시하겠습니다.

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네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지 : 알라딘

자신이 태어난 날에 대해 궁금해하는 아이를 위해 창작된 그림책. 시적인 아름다운 이야기가 풍부한 색감의 감성적인 그림과 어우러져 아이는 물론, 아기가 태어나 기뻐한 경험이 있는 어른의

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1. 비판은 나를 공격하는 것이 아니다

(1) 실패는 과정의 일부다

실패는 우리가 새로운 것을 배우고 성장하는 데 필수적인 과정입니다. 성공만 경험한다면 우리는 배울 기회를 잃게 됩니다. 실패는 단순히 "잘못된 선택"이 아니라, 더 나은 선택을 찾기 위한 디딤돌입니다. 아이가 걸음마를 배우는 과정에서 넘어지는 것은 실패가 아니라, 걷는 법을 배우는 과정입니다.

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네가 어디에 있든 너와 함께할 거야 : 알라딘

내 인생의 그림책 시리즈 12권. <네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지>의 작가 낸시 틸먼의 그림책으로, 글과 그림의 연금술사 낸시 틸먼의 환상적이고 가슴 찡한 사랑의 노래를 다시 만날 수 있다

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(2) 비판은 나를 공격하는 것이 아니다

타인의 비판은 나를 더 발전시키기 위한 피드백이고 영양분일 수 있습니다. 하지만 때로는 독일 수 있습니다. 물론 그 독마저도 내가 성장할 수 있는 기회로 삼을 수 있기는 합니다. 하지만 그 독이 본인의 신경계를 마비시키도록 두어서는 안 됩니다. 비판의 목적이 오로지 본인을 헐뜯기 위한 것이라면 그 비판을 도려낼 줄도 알아야 합니다. 건설적인 비판은 구체적이고, 문제 해결을 돕는 제안이 포함되어 있습니다. 예를 들면 "이번 발표는 좋았지만, 자료 설명이 조금 더 명확했으면 더 좋았을 것 같아."라는 식이죠. 하지만 파괴적인 비판은 "너는 항상 이런 식이야. 도대체 왜 그렇게 못하는 거야?" 등 모호하거나 감정적이며 문제 해결보다는 비난에 초점이 맞춰져 있습니다. 이렇게 반복적으로 상처를 주는 사람과는 거리를 두세요. 그 사람 마음에 내가 들 수도 없고, 그 사람을 고쳐 쓸 수도 없음을 인정하고, 그 에너지를 다른 곳으로 돌리세요.

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네가 기린이 되든 곰이 되든 우린 널 사랑해 : 알라딘

내인생의책 그림책 시리즈 60권. 최장기 아마존.뉴욕 타임스 베스트셀러 작가 낸시 틸먼의 작품으로, “넌 사랑받는 아이란다.”라는 메시지로 우리 아이에게 자존감을 심어 주고, 부모와 아이

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2. 모든 사람이 나를 좋아하게 할 필요는 없다

(1) 모두를 만족시키는 것은 불가능하다

세상에는 다양한 가치관, 성격, 취향을 가진 사람들이 있습니다. 내가 아무리 노력해도 모든 사람의 기대를 충족시킬 수는 없습니다. 어떤 사람은 나의 솔직함을 좋아할 수 있지만, 다른 사람은 이를 불편하게 느낄 수도 있습니다. 이는 나의 잘못이 아니라, 사람마다 다르기 때문입니다.

(2) 내가 나를 좋아하는 것이 더 중요하다

모든 사람에게 인정받으려는 노력은 끝이 없고, 결국 나를 지치게 만들고 피폐하게 만들 것입니다. 대신, 내가 스스로를 존중하고 좋아하는 일을 집중하면 타인의 시선에 덜 의존하게 됩니다.

"내가 나 자신에게 떳떳하다면, 다른 사람이 어떻게 생각하든 괜찮아."

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숨지마! 텀포드 : 알라딘

내 인생의 그림책 시리즈 15권. <네가 태어난 날엔 곰도 춤을 추었지>, <네가 어디에 있든 너와 함께할 거야>에 이은 낸시 틸먼의 새로운 그림책이다. “미안해”라고 말하기 어려워 숨어 버리는

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3. 실패와 비판을 성장의 기회로 삼는 방법

(1) 실패에 대한 관점을 바꾸기

실패를 개인적인 결함으로 보지 말고, 학습의 기회로 보세요. 실패 후 스스로에게 물어보세요: "이 경험에서 무엇을 배울 수 있을까?", "다음번에는 어떻게 더 잘할 수 있을까?"

(2) 비판을 객관적으로 받아들이기

감정적으로 반응하기보다는, 비판의 내용을 분석하세요. "이 비판이 나에게 어떤 점을 개선하라는 의미일까?", "이 비판이 정말로 사실인가, 아니면 단순한 의견인가?"

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그만해, 텀포드! : 알라딘

내 인생의 그림책 시리즈 32권. <숨지마! 텀포드>에 이은 낸시 틸먼의 아마존.뉴욕타임즈 베스트셀러 그림책이다. 이야기를 통해 “항상 관심을 받으려 하지 않아도 돼. 엄마 아빠는 항상 너를 지

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(3) 완벽주의에서 벗어나기

모든 것을 완벽하게 하려고 하면 실패를 두려워하게 됩니다. 하지만 완벽은 현실적으로 불가능합니다. 목표를 "완벽"이 아니라 "성장"에 두세요. "이번에는 100%가 아니더라도, 70%만 해도 괜찮아. 다음번엔 더 나아질 거야."

(4) 타인의 반응을 과대해석하지 않기

타인의 비판이나 부정적인 반응이 항상 나를 향한 적대감이 아니라는 것을 기억하세요. 누군가가 나를 비판했더라도, 이는 그들의 관점이지 나의 전체를 평가한 점수는 아닙니다. 나를 비판하는 사람들은 내 문제에 대해서 나만큼 깊게 고민하지도 않고, 고민할 이유도 없는 사람들입니다. 그런데 그런 사람들의 혀에 자신을 맡겨서는 되겠습니까?

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하늘을 날고 싶은 공주 : 알라딘

내 인생의 그림책 시리즈 10권. 자신의 별난 문제를 친구와 함께 풀어나가는 당찬 공주의 이야기를 담은 그림책이다. 몸이 자꾸 위로 떠오르는 문제 때문에 궁전 밖으로 나가지 못하던 공주는 어

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※아래를 클릭하면 글 전문을 보실 수 있습니다

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